მე ეს საკითხი მაინტერესებს და ალბათ ამ განყოფილების მომხმარებლის უმრავლესობასაც.
ჩვენს ქვეყანაში ადამიანები მალე ბერდებიან,სნეულდებიან და კვდებიან.
რატომ?
იმიტომ რომ არაჯანსაღად ვიკვებებით,არ ვვარჯიშOბთ,არ ვცდილობთ მუდმივი სტრესიდან განთავისუფლებას ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
რატომ არ ის მაგალითად ესპანეთში ადამიანების საშუალო ასაკი 70-80 წელი და რატომაა ჩვენთან 50-60 წელი?
იგივე იაპონია ავიღოთ სადაც სიცოცხლის საშუალო მაჩვენებელი არის 70-80 წელი.
მე დავაკვირდი ამ ქვეყანაში ადამიანების ცხოვრების სტილს და სასიამოვნოდ გაოცებული დავრჩი.
მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობის ერთ ერთი საიდუმლო არის ზეითუნის ზეთი.
ტრადიციად აქვთ დილით საუზმეზე მიიღონ მინიმუმ ერთი ნაწერი სერი პური ზეითუნის ზეთ მოსხმული.
იღებენ დიდი რაოდენობით ზღვის პროდუქტებს.თითქმის ყოველ დღე.
უმეტესობა ვარჯიშობს,დარბის,ფიტნეს კლუბებში ტევა არ არის ხოლმე.
შუადღის საათებში მინიმუმ 2 საათით დასვენება ამათთვის კანონია.
ქალაქებში ყველაფრი დაკეტილია 2-იდან 5 საათამდე.ბანკები,აფთიაქები,მაღაზიები,ოფიები-- აბსოლუტურად ყოველ დღე ესე ხდება.ძლივს შევეგუე ამ ფაქტს თავიდან
არ მიირთმევენ დიდი რაოდენობით პურს,ღორის ხორცს და ცხიმეულს.
მარტო ჩემს მეზობლად ჩემს სართულზე 3 90 წელს გადაცილებული ქალია.
მე მგონი ამ ქვეყანაში მოხუცები სწარბობენ ახალგაზრდებს.
ეს იმიტომ რომ სწორი კვების და ჯანსაღი ცხოვრების სტილი აქვთ.
სილამაზის შენარჩუნება პირდაპირ პროპორციულია ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებეისა,რომელიც პირველ რიგში აისახება კანზე.თმებზეც.
ეს ყველაფერი კი დამოკიდებულია სწორ კვებაზე,სპორტის როლზე ჩვენს ცხოვრბეაში და ცხოვრების ჯანსაღ სტილზე.
საშნლად მიკვდება გული,შარშან მამაჩემის ორი კლასელი გარდაიცვალა 55 წლის ასაკში.რატომ არ უვლით თავს ხალხო?
რითი ვართ ამ ესპანელებზე ნაკლები?
ძალიან მეცოდება ჩვენი ხალხი რომ არ აქვთ იმაზე ფიქრის დრო,თუ როგორ გაიხანგრძლივონ სიცოცხლე,ჯანმრთელობა და სილამაზე.
ძალიან საინტერესო იქნებოდა ამ თემაზე დაფიქრება და მსჯელობა შეძლებისდაგვარად.
თუ ვინმემ რამე საიდულო იცით სიცოცხლის და ჯანმრთლობის გასახანგრძლივებლად,დაწერეთ აქ,გავანდოთ ერთმანეთს.
მე ჩემს მშობლებს აუცილებლად უნდა დავაძალო ზემოაღნიშნულ მარტივ საშუალებას მიმართOნ -- იკვებონ ბუნებრივი პროდუქტებით,მათ სორის საუზმედ ზეითუნის ზეთი მიიღონ და შუადღისით აუცილებლად დაისვნეონ 1/2 საათით.
ისე პოლ ბრეგი რარაც დაახლოებით მსგავსს ქადაგებდა და კიც იცოცხლა 98 წელი ჯანმრთელი ორგანიზმიტ დაიღუპა სერფინგისას,უბედური სემთხვევის გამო.
ექიმებმა რომ გაქვეთეს რამდენიმე 10ეული წელი კიდე იცოცხლებდა ისეთი ჯანმრთელი შინაგანი ორგანოები ჰქონდაო.
თუმცა მე შიმშილობის კატეგორიული წინააღმდეგი ვარ.
მივიღოთ ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ზღვის პროდუქტები და ვერიდოთ ქოლესტერინის შემცველ პროდუქტებს.
დავისვენოთ ყოველ დღე და ვივარჯიშოთ ხანდახან მაინც.
ამ თემაში ვთხოვ ჩვენს ენდოკრინოლოგ masked -ს,რომელმაც ერთხელ დაგვპირდა ჯანსაღი,სწორიკვების შესახებ გავაკეთებ თემასო.
ხოდა აქ ვისაუბრით მაგაზე.
მოდერს ვთხოვ ნუ გადაიტანს სადმე ამ თემას.ახალგაზრდების დიდი ნაწილი მგონი აქ იხედება
პროგრესი გარედან გარეგნული და შიგნიდან შინაგანი-ჯამი პროგრესი ეროვნული, თანამედროვე ხელოვნება.ეძღვნებათ კეკლუც ინტელექტუალებს.გ.რჩეულიშვილი
---
აღარაფერია თქვენს სულში. თვით ზამთარსაც კი ვერ ვუწოდებ თქვენს ჩაყინულ ჯიგარს.ა.მორჩილაძე
---
გძულდეს ის,ვინც გიცნობს და არ უყვარხარ. ხ.ყალაბეგაშვილი
ხანგრძლივი სიცოცხლე, ხანგრძლივი ჯანმრთელობა და სილამაზე
