ფიზიკურად ვინც ვარჯიშობთ და დიდი გამოცდილება გაქვთ მაინტერესებს:
1.დიდი მნიშვნელობა აქვს დღის რომელ ნაწილში ვარჯიშობ? ანუ შუა დღის 1ზე 3 ზე თუ საღამოს 6 ზე იწყებ ვარჯიშს?
2.როგორ მიაღწიო პროგრესს? გაზარდო რაოდენობა კონკრეტული ვარჯიშის? ნაირსახეობა კონკრეტული კუნთის? თუ ორივე ერთად?

This post has been edited by LionDark on 13 Mar 2009, 00:37