ორსულობისას კარგი კვება არის ჩვენი პატარების სრილფასოვანი ჩამოყალიბების ერთადერთი საშუალება. ამისათვის საჭIროა ორსულმა ხშირად მიირთვას ხაჭო, გრეჩიხა, ხილი, ბოსტნეული, და ზოგადად ე.წ. healthy food რაც არის. უნდა ვჭამოთ ბევრი ახალ ახალი ვიტამინები იმისათვის რომ ჩვენი პატარა კარგად ჩამოყალიბდეს
არ არის სასურველი შემწვარ მოხრაკული, ცხიმიანი, ნახევარფაბრიკატები, კონსერვები და საერთოდ არ უნდა მოიმატოს ორსულმა ძალიან იმიტომ რომ ბავშვი იზრდება, მშობიარობა ძნელდება და დიდ ბავშვს საშიშროება აქვს მაინც სხვადასხვა დაავადების, მათ შორის დიაბეტის...
არ შეიძლება გაზიანი სასმელები და ყავა
ორსულები უფრო ბლატაობენ ამ პონტში, რაც უნდათ ეგრევე უნდა მიართვა თორე ნათქვამია ბავშვი დებილი ეყოლებაო
ეს ამბავი მეძუძური დედებისთვის უფრო მძიმეა თავიდან, რადგან თავიდანვე ცოტა გაფრთხილება ჭირდებათ ჩვენ პატარებს გაზების ამბავში. რაც უფრო სწორედ იკვებება დედა - მით უფრო ნაკლებად აწუხებთ პატარებს გაზები, 3 თვემდე უჭირთ პატარებს და უნდათ მოხმარება
ბავშვის გაჩენიდან 1 თვე მაინც (ან მეტი) არ შეიძლება ტკბილი, მჭავე, მწარე, მარილიანი, წიწაკიანი, ნიგვზიანი, ღორის ხორცი, კვერცხი, და ხილის უმეტესობაა (ეს მაგრა გამიკვირდა).....
მეძუძური დედის დასაწყისი მენიუ: სუპები, ფაფები, სუხარი, დღეში 1 ც. წითელი ან ყვითელი ვაშლი, ასევე ატამი, ჩაი უშაქრო, კამპოტები, არავითარი კონსერვები და ნახევარფაბრიკატები!
სადღაც 1 თვის მერე შეგვიძლია დღეში ერთხელ შევაპაროთ ახალი საჭმელი ჩვენს პატარას რძეში და მთელი დღის განმავლობაში დავაკვირდეთ რეაქციას, თუ დააყარა ან კუჭი აეშალა ე.ი. ამ საჭმელზე მას ალერგია აქვს და უნდა დავაცადოთ ცოტა ხანი
თუ არ დააყარა და არც კუჭი არ ეშალა, დავაი გულიაი
ნივრიანი და ხახვიანი საჭმელების ჭამის შემდეგ რძეში გადადის მათი გემო, რაც თურმე ჩვენს პატარებს არ მოსწონთ
ეს არის რაც ამ ეტაპზე ვიფიქრე და თუ რამეს დამიმატებთ ან ჩამისწორებთ you are welcome.
გოგოებო, იცით რა მაინტერესებს, რა უნდა ვჭამოთ 3 თვის ასაკისთვის ყოველდღე იმისათვის, რომ რძე იყოს ვიტამინებით სავსე და გემრიელიი?