#10166981 · 23 Jun 2008, 19:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
საერთოდ კუნთების ვარჯიში და მითუმეტეს მუცლის კუნთების ვარჯიში ჯანმრთელობისათვის სასიკეთო და საჭიროა!.. მაგრამ არსებობს მისი ვარჯიშის შემდეგ მუცლის კუნთების დაყენების სხვადასხვა გზები...
მაინტერესებს, მუცლის კუნთების დაყენება, ე.წ. პრესის ვარჯიშით დღეში 70 აწევა კმარა იმისათვის რომ ერთ თვეში კუნთები დაგეტყოს და შესაბამისად მომზადებული იყოს?! ან თუ არა და რა დრო უნდა და რამდენი პრესის გაკეთებაა საჭირო ამის მისაღწევად მოკლე, დაახლოებით ერთი თვის ვადაში? 
მადლობთ დახმარებისათვის...
--------------------
რუსეთის მიზანი საქართველოს დაჩლუნგება, დამონება და საბოლოოდ რუკიდან გაქრობაა. ყველა, ვისაც რუსეთის სჯერა და რუსეთისაკენ მიისწრაფვის ან მიზანმიმართულად აკეთებს ამას და მტრობს თავის სამშობლოს ან რუსეთის მიერ მართული ბრიყვია.
საქართველოსათვის ევროპა ისტორიულ-ცივილიზაციური არჩევანია.
|
· 
მუცლის ვარჯიში - პრესი
