IBS- გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ? !

ვინ რა იცით ? დავადება უფრო ხშირია ქალებში ვიდრე კაცებში , გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი უფრო არაორგანული და ფუნქციური მოშლის შედეგია რაც უფრო მეტად ართულებს სინდრომისგან განკურნების პროცეს .

Hotel California

შენ რა გაინტერესებს?








(ოღონდ არ თქვა ყველაფერი)

რა სიმპტომემები აქვს ? თუ შეიძლება მარჯვენა ფერდქვეშა ტკივილი ან დისკომპორტი და მუცლის ყურრყური ახასათებდეს

მე დამისვეს როგორც იქნა ამდენი ანალიზების და გამოკვლევების მერე გაღიზიანებული ნაწლავის სიდრომი და დისბაქტერიოზი მკვეთრად გამოხატული.ჩემი ძირითადი ჩივილებია აირების დაგროვება ჭარბად,მუდმივად წვის შეგრძნება კუჭში,რაც სულ შიმშილის შეგრძნებას უწყობს ხელს და მარცხენა მხარეს,სადაც მხოლოდ ნაწლავია მუდმივი ყრუ ტკივილი.1 თვის წინ მივედი ალეკო მაჭავარიანთან.მიმდა ღვნიშნო,რომ ამდენი დრო არცერთ ექიმს ვისთანაც კი ვყოფილვარ აქამდე,არავის დაუთმია.მომისმინა ბოლომდე და არ ჰქონდა ერთი სული როდის გამისტუმრებდა.დამინიშნა 6 სახის წამალი.არც მეგონა ამდენს თუ დანიშნავდა.ორი თვე უნდა გაგრძელდეს მკურნალობა,ჯერ
არ დამიწყია.ამასობაში აღმოვაჩინე უმნიშვნელოვანესი რამ,რასაც როგორც ახლა ვამჩნევ ჩემი პრობლემის 50 %-ს მაინც შეადგენს.ესაა ჩემი კვების შემადგენელი ნაწილი და კონკრეტულად კარაქი.ჩემი კვების აუცილებელი ნაწილი იყო კარაქი.ნებისმიერ საკვებსაც კი ვაყოლებდი და ეს ხდებოდა წლების მანძილზე.დაახლოებით ერთი კვირაა რაც შევწყვიტე და იმდენად დიდ შეღავათს ვგრძნობ,რომ არც კი მჯერა ასეა.რაც მე ფერმენტები მაქვს ნაყლაპი ვინ მოთვლის.დანამდვილებით შემიძლია ვთქვა,რომ კარაქი იყო მიზეზი რის გამოც ჩრმს ნაწლავები ვერ ახერხებდნენ წესიერად ფუნქციონირებას.ექიმაც მითხრა რომ კარაქზე მომზადებულიც კი არ უნდა მივიღო არაფერი.უნდა ამოვიღო რაციონიდან რძის ნაწარმი.მხოლოდ ყველი შეიძლება და ისიც უცხიმო და მაქსიმალურად უმარილო.რათქმაუნდა ბუნებრივ რძეზე დამზადებული ყველი იგულისხმება.
ასე,რომ მაქსიმალურად შეეცადეთ გაიხსენოთ თუ რას ღებულობთ ყოველდღიურად და რა შეიძლება იყოს გაღიზიანებული ნაწლავის მიზეზი.არ უნდა დაგვავიწყდეს,რომ ხშირ შემთზვევაში არასტაბილურ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასაც მიაწერენ ექიმები

მეც ეგ დიაგნოზი დამისვეს, სხვა ყველაფერი რომ გამორიცხეს.
მიმკურნალეს ნევროლოგიური წამლებით და გეტყვით რომ სისულელეა.
მერე მივაგენი ინტერნეტში კვლევებს და ამერიკაში საკმაოდ გავრცელებულია ეს დაავადება, ბევრი წერდა რომ უგლუტენო საკვების მიღების დროს შვებას გრძნობდა.
ანუ არ უნდა მიიღოთ ისეთი საკვები რაც გლუტენს შეიცავს (ხორბლის ნაწარმი (პური, მაკარონი), შვრია, რძის პროდუქტებით შეიცავს მცირე რაოდენობით და მაიონეზიც).
დავიცავი ეს დიეტა თითქოს რაღაც უკეთესობა იყო, მერე ისევ შევეშვი.
კიდევ არის კვლევა რომელიც რეკომენდაციას უწევს ე.წ. Low FODMAP Diet https://www.dietvsdisease.org/diy-low-fodmap-diet/
ესეც დავიცავი და კი რაღაც შვებას გაძლევს.
მაგრამ ძალიან ძნელია ამ ყველაფრის კეთება, 100%-იან შედეგს ვერ მიიღებთ ჩემი გამოცდილებით. უბრალოდ უნდა მიეციოთ ასე ცხოვრებას. მე ვცდილობ მივეჩვიო და წამლებს ვიხმარ ხოლმე (სმექტა, იმოდიუმი, მეტეოსპაზმილი).

მე ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ყველაფერს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომს არქმევენ უკვე. მეც დამიდგინა დისბაქტერიოზი - მე-2 - მე-3 ხარისხის. ტკივილები ძალიან იშვიათად მაქვს, ძირითადი სიმტომებია სრული უენერგიობა, ღებინების + გულის წასვლის შეგრძნება, სისუსტე + გაზები შიგადაშიგ.

სამწუხაროდ, უნდა დაგეთანმხო, ასევე პირადი გამოცდილებით. ყველაზე რთული ის არის რომ, რეალურად, მიკროფლორის აღდგენას სჭირდება რამდენიმე თვე, სრულად რომ აღდგეს 4-6 თვე მაინც. დიეტა არის მაინც გადამწყვეტი, მაგრამ საკმაოდ რთული დასაცავია.

იმდენი რაღაც წავიკითხე უკვე უცხოურ ფორუმებზე, იმდენ რაღაცას ვუყურე, რომ უფრო დავრწმუნდი, ქართველი ექიმები სწორად ვერ მკურნალობენ ამ დაავადებას. მეც მითხრეს, რომ რძის პროდუქტები უნდა ამომეღო რაციონიდან, უმარილო და უცხიმო ყველის გარდა, მაშინ, როდესაც ყველა კვლელით დასტურდება, რომ ბიფიდობაქტერიებით მდიდარი [color=black]კეფირი[/color] ძალიან სასარგებლოა ნაწლავური ფლორის აღსადგენად, ასევე, ექიმმა მითხრა, რომ ხილიდან შეიძლება ვჭამო მხოლოდ ბანანი და ვაშლი, არადა,[color=black] ბანანი[/color] შაქრის მაღალი შემცველობით ხასიათდება და ვინც ცოტა მაინც ერკვევა ამ საკითხში, იცის, რომ მთავარი მტერი დისბაქტერიოზის დროს, სწორედ [color=black]შაქარი[/color]ა. სამ ადამიანთან ვმკურნალობდი და არცერთს უხსენებია კენკროვანი ხილი - [color=black]მოცვი[/color], [color=black]ჟოლო[/color], [color=black]მაყვალი[/color] - სამივე ძალიან სასარგებლო თვისებებით გამოირჩევა და + ამას, საკმაოდ დაბალი შაქრის შემცველობა აქვს. შეიძლება აგრეთვე [color=black]ავოკადო[/color] და [color=black]ქოქოსი[/color]. ამ უკანასკნელის ზეთი ხომ საერთოდ, ტოპ 5 პროდუქტში შედის, როდესაც საქმე ეხება ბრძოლას დისბაქტერიოზთან. ძალიან კარგია თუ დღის რაციონში შევითანთ ხახვს და ნიორს, თავიდან მცირე დოზებით.

ჩემს შემთხვევაში ყველაზე ცუდი ის არის, რომ უკვე ფსიქოლოგიურად მგონია, რაც უნდა შევჭამო ცუდად გამხდის. 1-ში ახალ ანალიზებს ჩავარაბერ, ეჭვი მეპარება რაიმე ცვლილება იყოს, ყველაზე დიდი 10% იყოს ჩემი მდგომარეობა გაუმჯობესებული. უკვე იმასაც ვფიქრობ, მკურნალობა ჩემით დავინიშნო, ნატურალური კაფსულების მიღების სახით.

პ.ს. მწვანე ჩაი გამომრჩა, საუკეთესო ბრენდია Matcha, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში - "Holland & Barrett". სხვაგან ვერ ვნახე მე. შეკვრა 16 ლარი ღირს. ასევე აქვთ ნატურალური იოგურტის ფხვნილი, თუ რასაც ეძახიან, რომელიც ახალ ზელანდიაშია წარმოებული და სახლში უნდა დაამზადოთ.

მოკლედ, გაძლებას გისურვებთ ბოლომდე და რაც მთავარია საბოლოოდ განკურნებას

11.

მე გვირილის ჩაისაც დავამატებდი და პიტნას. ძალიან კარგია ორივე.

რძის პროდუქტებთან მაინც მწყრალად ვარ, მაგრამ ნამდვილად ნაწლავური ფლორისთვის არის აუცილებელი და ამიტომ ვცდილობ ავიტანო დისკომფორტი.

ამის ილუზია უკვე დავკარგე