ნებისყოფა თუ სხვა რა გზაა?, სიგარეტი

ერთხელ უკვე იყო გახსნილი ეს თემა,მაშინ არ მჭირდებოდა, მოდერს ვთხოვ ცოტა ხანი ნუ დახურავს.

* * *
მოკლედ ერთი კვირის წინ აბსოლუტურად , შემთხვევით ,სათვალის გასაკეთებლად მისულმა, დაზღვევა მაქვს და ბარემ ყველა ანალიზი გავიკეთე, აღმოჩნდა, რომ ნებისმოერ დროს შეიძლება დამემართოს ინფარქტი, ინსულტი ან მომწყდეს ტრომბი . შაბათს დავანებე სიგარეტს თავი,დღეს მესამე დღეა ,ვიღვიძებ დილის 5-საათზე, მერე 6- საათზე. მხოლოდ ჩემი ლამაზი ,წვრილი მენტოლიანი ვოგი მიდგას თვალწინ.ძალიან მიჭირს, აღმოჩნდა ,რომ 30 წელია ვეწევი,ეს სისტემატურად ,არ ვთვლი სკოლაში ცუღლუტობას.
თუ ვინმეს, რამე გამოცდილება გაქვთ, იქნებ გამიზიაროთ და დამეხმაროთ.
სიგარეტის გარდა ,აკრძალული მაქვს ყველაფერი ,რაც მიყვარს ,ტკბილი, ნამცხვარი, და შემწვარ- მოხრაკული, არაფერი არ მაღელვებს ,მიჭირს მხოლოდ სიგარეტი. ჩემი დილა იწყებოდა ყავა და სიგარეტი, ყავა და სიგარეტი. ახლა დილიდანვე კომპიუტერი გავხსენი, რომ გადავერთო.

This post has been edited by nigo on 30 Mar 2009, 07:18

nigo
თუ მაინც ნებისმიერ მომენტში შეიძLება დაგემართოს ინფაქტი და რაღაც, რატომ იკლებ ისეთ რაღაცეებს რაც გიყვარს. პირიქით ეცადე რაც შეიძლება მეტი მიიღო


და კიდე ექიმები ხშირად ცდებიან და შეიძლება არაფერიც არ გჭირს ან შეიძლება ნებისმიერ შენი ასაკის ადამიანს რომ ჩაუტარონ ეგ ანალიზები, იგივე შედეგი მიიღონ მოკლედ დაიკიდე და მიიღე სიამოვნება რაღაცეებისგან თორე თუ მაინც ყველაფერზე უარს ამბობ და თან იგრუზები და დაძაბული ხარ და რაღAც, რა აზრი აქ ცხოვრებას - იფიქრებ ცოტახანში


და კიდე იმას დავამატებდი რომ თვითშთაგონება ძაან ბევრს ნიშნავს და ჯობია განეწყო იმაზე რომ კიდე დიდხანს და კარგად იქნები ვიდრე უიუიუიუიუიუი :panic: panic:


ხო?

iverson

დიდი მადლობა გამოხმაურებისთვის, დიაგნოზი ნამდვილია ისეთ შოკში ვიყავი ,ყველანაირად გადავამოწმე.

თინეიჯერი შვილი მყავს გასაზრდელი , უფროსსაც ვჭირდები, ასე რომ, ერთხელ მაინც უნდა დავაყენო პასუხისმგებლობის გრძნობა სიამოვნებაზე მაღლა.
თან ვფიქრობ , ნახევარი მსოფლიო არ ეწევა და ვითომ ახლა ჩემზე ნაკლები ცხოვრება აქვთ????
ეს ოხერი აპრილი მაინც იყოს გავლილი.

ანუ სისხლძარღვების შევიწროვების გამო უნდა დაანებო სიგარეტს თავი? უბრალოდ მოუკელი და თავი უბედურად არ იგრძნო, თორემ მერე ვეღარც შენი შVილებისთვის ივარგებ და ვეღარც სიგრეტი გიშველი, ისეთი დეპრესია დაგემართება.
ცოტა სხვა ჭრილში შეხედე ამ ყველაფერს, საკუთარ თავს გარედან , უცხო თვალით შეხედე. შეიყვარე შენი ცხოვრება ისეთი , როგორიც არის.
აბა წარმატებები

teonala

დიდი მადლობა ,არა მარტო სისხლძარღვებისთვის. მოკლება არ გამოდის , მე მგონი მოვერევი მალე,თანაც სიამაყეც მომემატება, რომ ნებისყოფა აღმომაჩნდა, მოკლედ ამ წუთას ასე ვარ ერთ საათში, ისევ მოვეშვები ალბათ. ყველას დიდი მადლობა ვინც ,მეხმაურებით. ასე მგონია, ყველა მეხმარებით.

This post has been edited by nigo on 30 Mar 2009, 09:21

nigo

ხო გეთანხმები, არა მგონია სიგარეტი გადააგდო ისე, ვითომ ერთ ღერს მოწევს ან ორს და მერე არ მოწევ მე გადავაგდე ერთხელ წელიწადნახევარი, თითქოს სულაც არ მინდოდა, მერე მაინც დავიწყე, არ მახსოვს რატომ? გულ-სისხლძარღვთა სისტემისათვის მარტო დამანგრეველი კი არა დამღუპველია, აშკარად დასაბუთებულია მისი პირდაპირი კავშირი ზემოჩამოთვლილ დაავადებების განვითარებასთა.

მეც უნდა გადავაგდო, თან რაც შეიძლება მალე, ხან იმიტომ არ ვანებებ თავს მეტი რაღა ვაკეთო თუ ესეც არ მოვწიო-მეთქი, რათქმაუნდა თავს ვაჯერებ და არ ვარ მართალი.
როცა ბევრი საქმე მაქვს მოსაწევად კი არა თავის მოსაფხანად არ მცალია, იქნებ ამით მაინც შევძლო.
გისურვებ წარმატებებს, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები კი ასაკის მატებასთან ერთად ყოველთვის თან დევს ადამიანთა დიდ პროცენტს, ასე რომ მიხედე თავს და ეცადე სულ არ იფიქრო სიგარეტზე, ვითომცდა არც არსებობს და არც მოგიწევია ოდესმე

nigo
ივარჯიშე და ეცადენ ნაკლები დრო გაატარო მწეველთა შორის

ვაბშე დაგავიწყდება სიგარეტი რა არის!!!

nigo

მეც ვერ ვანებებ

nigo
ცოტახანი გაუძელი, ეცადე მწეველებტან არ მოხვდე და სუნი არ მოგივიდეს, მერე სუ გადაგივლის, პირველი 1 კვირაა ყველაზე ძნელი, მერე ყოველდღიურად ადვილდება

მარტო ნებისყოფაზე ნამდვილად არაა...
ნებისყოფის გარდა პირადად მე ორგანიზმი მთხოვს სიგარეტს, ნიკოტინს უფრო სწორედ (ალბათ)...
ანუ ცუდად ვარ, როდესაც არ ვეწევი, არა ფსიქოლოგიურად, არამედ ფიზიკურად...

nigo

დიდი ხანია ეწევი?

ხალხი ნარკოტიკს ანებებს თავს - გზები როგორ არ არსებობს, უბრალოდ ნებისყოფა უნდა, სურვილი და შეძლებ. არსებობს სპეციალური აბებიც, მხარზე დასაკრავებიც.. საღეჭი რეზინებიც. მამაჩემსაც ჰქონდა პრობლემები, მაგრამ 47 წლის არის და 17 წლიდან ეწევა, თავს კი დაანებებდა, მაგრამ უარეს მდგომარეობაში ჩააგდებდა. თავისუფლად დაანება თავი, სამი თვე არ ეწეოდა, მაგრამ კბილები მოერყა, ერთი მოძვრა კიდეც და ამის გარდა პირის ღრუს დაავადებებიც შეიძლება დამართვოდა - ეს ყველაფერი ექიმის, ამჯერად, ფრანგი ექიმის ცნობით.

თუ კი მაინც უნდა დაგემართოს და ის და ეს.. მაშინ ყველა წავალთ ამ ქვეყნიდან და არ ვიცით როდის, შეიძლება ხვალ შეიძლება ზეგ ანდაც 60 წლის შემდეგ და დავიკიდოთ ფეხებზე ყველაფერი და მხოლოდ სიამოვნებაზე ვიზრუნოთ? არა, ნამდვილად არა. გაფრთხილება სჭირდება ჯამრთელობას.


ჩემი რჩევა იქნება, დაკავდი სპორტით, ცურვით.. სირბილით.. როცა სიგარეტი მოგინდება საღეჭი რეზინი ჩაიდე პირში, გადაგატანინებს, ან რაიმე ღეჭე, პირში გამუდმებით გქონდეს, მხოლოდ მაშინ, როცა მოგინდება სიგარეტი. ეცადე არ მოხვდე ცოტა ხანს მაინც მწეველთა საზოგადოებაში, რაც შეეხება ტკბილეულს, თუ კი გითხრა ექიმმა, მაინც ცოტა ხანს მოერიდე, თუ ისე ძალიან გიყვარს, რომ ვაი და ვეღარ ძლებ შოკოლადის გარეშე, ცოტ, ცოტა შეიძლება, მაგრამ არ ვიცი

წარმატებებს გისურვებ

დანებების შანსი ყოველთვისაა, უბრალოდ ძნელია ცოტა...

დიაგნოზი? შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2? თუ ჯერ მხოლოდ მეტაბოლური სინდრომი? და თრომბოემბოლიის ასეთი მაღალი საშიშროება რატომ? ასეთი ცვლილებებია კოაგულოგრამაში? ქვემო კიდურების და მენჯის ღრმა ვენების თრომბოფლებიტია? თუ ქრონიზირებული მოციცმციმე არითმია?თირკმლის პათოლოგია?...

ნიკოტინურ აბსტინენციაზე კარგად მოქმედებს დღის (მიჩვევის-და მოხსნის სინდრომის არმქონე)ტრანქვილიზატორი - ადაპტოლი. რომელიც ისედაც სასარგებლო იქნება თქვენთვის ზემოაღწერილი საფრთხეების გამო ნერვული სისტემის დამშვიდებისთვის.
ნიკოტინური აბსტინენციის დროს ინიშნება ადაპტოლის შედარებით მაღალი დოზა 2-2 ტაბ. 3ჯერ... ანუ დღეში 6 ტაბლეტი.პირველ ორ დღეს 3 ტაბ. დღეში და მესამე დღიდან დოზის გაორმაგება.

ისე სანამ ნერვული სისტემა დამშვიდდება,ასეთი სტრესი უფრო მავნეა გულ-სისხლძარღვებისთვის,ვიდრე ერთი ღერი დღეში წარმატებები....

თუ იმკურნალებთ არანაირი ინფარქტი და ინსულტი არ გემუქრებათ. კარგია,რომ ექიმმა პირდაპირ გითხრათ და "შეგაშინათ",რომ ნამდვილად თავიდან აიცილოთ ეს გართულებები.
დროულად დაწყებული მკურნალობა აუცილებლად გამოიღებს შედეგს და თქვენ თინეიჯერ შვილს წარმატებით აღზრდით და შვილიშვილსაც მოესწრებით.

nigo
იქნებ ალენ კარის - "ბოლო სიგარეტი - მარტივი გზა" იყიდო. პარნასში ან რამე წიგნების მაღაზიაში იქნება ალბათ. მე მაგაზე საკურსო მეწერა და ეგ წიგნიც დავიხმარე და საკმაოდ მომეწონა. მე რომ მწეველი ვყოფილიყავი, ალბათ დავანებებდი თავს.
ამხნევებს საოცრად, რწმენას გბადებს, რომ ღირს თავის დანებება. ლოგიკურად მიყავს მსჯელობა და ბევრი ნიუანსი აქვს განხილული.
ნუ მოკლოედ, დაიჯერებ, რომ ცუდია სიგარეტი და აღარ მოგინდება მეტი მისკენ გახედვა.

სხვათა შორის "ამაზე" საუბარიც ძალიან შველით მათ ვისაც თავის დანებება სურთ.

ტაკშტა ყველასთან "იბლატავე" რომ სიგარეტს თავი დაანებე, მაგარი ნებისყოფა გაქვს, უკეთ გრძნობ თავს და ა.შ.

არ ვხუმრობ.