ღერძზე და მიწიდან აზიდვები -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ღერძზე და მიწიდან აზიდვები, საკუთარი შესაძლებლობის ტესტი

რამდენ გამეორებას ასრულებთ?
ღერძზე აზიდვა	[ 2 ]	[9.09%]
1-5	[ 2 ]	[9.09%]
6-10	[ 2 ]	[9.09%]
11-15	[ 0 ]	[0.00%]
16-20	[ 1 ]	[4.55%]
20-25	[ 0 ]	[0.00%]
>25	[ 2 ]	[9.09%]
მიწიდან აზიდვა	[ 1 ]	[4.55%]
0 - 5	[ 4 ]	[18.18%]
6 - 14	[ 2 ]	[9.09%]
15 - 29	[ 1 ]	[4.55%]
30 - 49	[ 2 ]	[9.09%]
50 - 99	[ 2 ]	[9.09%]
100 - 150	[ 1 ]	[4.55%]
Total Votes: 22

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

mxedari5 Newbie ჯგუფი: Registered
mxedari5 Newbie ჯგუფი: Registered წერილები: 1 წევრი No.: 101256 რეგისტრ.: 30-September 09	#15765645 · 30 Sep 2009, 12:42 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ღერძზე აზიდვა. იგულისხმება ვარჯიშის სწორად და სუფთად შესრულება. დაშვებისას ხელები ბოლომდე იშლება, აზიდვისას ნიკაპი ღერძს ზემოთაა. სხეულის ბიძგების და ფეხების აქნევის გარეშე. მიწიდან აზიდვა. სრული ფორმა. დაშვებისას მკერდი ეხება მიწას, აზიდვისას ხელები ბოლომდე იშლება. ტანი სწორადაა.
	· ციტირება · ^

LOL-121 Super Crazy Member ჯგუფი: Members
LOL-121 Super Crazy Member ჯგუფი: Members წერილები: 5982 წევრი No.: 23615 რეგისტრ.: 25-September 06	#15766073 · 30 Sep 2009, 13:12 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი სუფთად ვაკეთებ 12 ოღონდ შემოტრიალებული ხელებით.. რგოლებზე თუ ვიწევი მაშIნ 15ს. და ფართხალით უფრო მეტს მიწიდან აზიდვა ცოტა მიჭირს 40 45 ჰაჰა 50 ც შეილება გავაკეთო . მაგრამ საშინლად მტკივდება ძვლებიი და კუნთები... -------------------- პერიოდს უკაპიწებ?
	· ციტირება · ^

mind_auger
lost member
ჯგუფი: Members

mind_auger
lost member

ჯგუფი: Members
წერილები: 35765
წევრი No.: 69587
რეგისტრ.: 8-August 08

#15771179 · 30 Sep 2009, 18:43 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

OLO-212

QUOTE

მიწიდან აზიდვა ცოტა მიჭირს 40 45 ჰაჰა 50 ც შეილება გავაკეთო

მაღალი ხარ??დაბლალი და საშუალო სიმაღლის ხალხი აზიდვებს უკეთესად აკეთებენ.

აქ არაა გათვალისწინებული რამდენი მისვლა.ასე ერთ გაკეთებაზე შეიძლება მიწიდან 80-100 გავაკეთო,მარა 4 მისვლას თითოეულს ამდენს ვერ გააკეთებ.ვარჯიში კი რასაც ქვია ეგაა.

--------------------

[quote]კაკ მინიმუმ იმ ჩემპის ყველადროის საუკეთEსო იგროკი უნდა ყოფილიყო ფოტოზე,[/quote]
ზუსტად ეგაა მერე :yes:

ყველამ ვიცით თუ რა ელის ჩვენს სულებს მოდღრძულს:nod:

მამაცური სიზარმაცე მჭირს

· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0286 ] [ 13 queries used ] [ GZIP Disabled ]