სპორტსმენებო აქეთ, HELP :user:

ესეიგი რაშია საქმეაქ თუ ვინმე ხართ სპორტით დაკავებული და კრეატინის მსგავს რაღაცებში ერკვევით. ერთი ტხოვნა მექნება თქვენთან.
ესეიგი რაშია საქმე, ადრე სულ ვვარჯიშობდი ხოლმე ხო და აბიტურიენტობის პერიოდში დავიკიდე მაგრად და 2 წელში 20 კილოზე მეტი მოვიმატე, ხოდა ვერ ვიკლებ რაა ეხლა ვარჯიშის დაწყებას ვაპირებ, პრესის ტრენაჯორიც ვიყიდე მაგრამ რამე კრეტინივით მინდა რომ თან ენერგიაც მომცეს და დაკლებაშიც დამეხმაროს. და რამე იცით ასეთი? თან დავლევ და თან სისტემატურად ვივარჯიშებ.
ზაფხულამდე აუცილებლდა უნდა დავიკლო თორემ ლაშქრობაზე ვერ წავალ მერე

Z@G@NTi
არანაირად არ გინდა დაკლებაზე კრეატინი.

ბოდიბილდინგის თემა ნახე და იქ იკითხე.