ძილი კითხვის დროს, How to Stop Falling Asleep While Reading!!!

Many people never finish a book. They can't study effectively and so do badly on tests. The stack of books they need to or want to read keeps getting higher because they can't see to stay awake long enough to finish any. Are you one of these people? Do you find yourself nodding off every time you pick up a book? Then this article is for you...If you can't stay awake long enough to read it, make sure to bookmark it so you can come back to it when you wake up.


დღესაც 18გვერდი ვიწვალე და დავიძინე






როგორ ებრძვით ამ პრობლემას? ინგლისური ტექსტის დადება თუ შეიძლება დავდებ თუ არა ისე გეტყვით ვისაც აინტერესებს

მეტა: most wanted

წიგნები საერთოდ არ წაიკითხო და მოგვარდება

დაიძინე თუ ჩაგეძIნა

SysOp

ხოდა იმიტოა 2 წელი რო მიდევს ერთი წიგნი
* * *
Each time you go to sleep with a book in your hands, your brain registers that and thinks that's the way it's supposed to be. You need to make it think otherwise.


მიეჩვია თურმე ტვინი და გონია რო ძილისთვის ვკითხულობ



If you start to feel yourself drifting off, stop reading immediately and wake yourself up. Do a few jumping jacks, drink some coffee, and take a cold shower. Doing these things will tell your brain that reading shouldn't make it sleepy, it should energize it.

ეგრე კითხვის მურამი დამეკარგება ყოველ წუთსი თუ აბაზანაშI ვირბინე



Find a stiff chair with a straight back and sit in that or even stand. I know a few people who can do it, but falling asleep while standing takes quite a bit of work.

სკამი ცოტა მოუხერხებელია, ფეხზე დამდგარი რა უბედურებაა სულ არ მინდა მასე



Pay close attention to each word and don't allow your eyes to skim the page. Think about what you are reading. Consider it.

ეგ ხო მარა თვალები სკოჩით დავიმაგრო?



. If you read a few pages of a book and then go to sleep, you teach your brain to get ready for sleep whenever you read

ყოველთვის დღისით ვკითხულობ მარა რად გინდა



If this stuff still leaves you feeling sleepy a few pages into your book, you may want to read aloud

არ შემიძლია

და ბოლოს
Step
8

Are you still awake? ამჯრად კი

ძილი კითხვის დროს გამოწვეულია ტვინის გაზარმაცებით

ამ დროს ტვინი დიდ ენერგიას ხარჯავს და ორგანიზმის ბუნებრივი თავდაცვაა ძილი - დახარჯული ენერგიის აღდგენა

იკითხეთ მეტი და პრობლემა მოგვარდება.

თვალებზე შპილკა ტომ ი ჯერის პონტში და ეგაა

ProbeN

მეც ეგ მახსენდება სულ


Iron Butterfly

ეგეც მართალია სკოლაში ყოველ დღე ვკითხულობდით, ეხლა კიდე ლექციები, საერთოდ სმენით უფრო კარგადაც ვიმახსოვრებ.

ცხოვრებაში ერთხელ დავამთავრე თავაუღებლად წიგნი მთლიანად , რა კაი იყო

მაგრამ ეხლა გამახსენდა რო ინტერნეტში უპრობლემოდ ვკითხულობ, ანუ ტვინი კი არ იღლება ,კითხვის ეგ ფორმა არის ჩემთვის შეუგუებელი, ვზივარ ვკითხულობ და თვალები მეხუჭება ფსიქოლოგი მინდა

This post has been edited by radiohead_lover on 22 May 2010, 20:28

წიგნის კითხვის დროს არა მაგრამ ტელევიზორის ყურების დროს რამდენჯერ ჩამძინებია რომ იცოდე ბოლომდე ვერ ვუყურებ ხოლმე გადაცემებს ძილი მერევა

No

ასეთ დროს არ ვიცი რა გირჩიო, წიგნის კითხვის დროს ბევრჯერ გადამითენებია..

ტელევიზორს როცა ვუყურებ და წამოწოლილი რომ ვარ + შუქი როცა ჩამქრალია მაქსიმუმ 5 წუთი

წიგნს რაც შეეხება კითხვა არ მიყვარს

მე მეგონა, მარტო მე მჭირდა ასე, დავბერდი-მეთქი, გულამოსკვნილი ვსჩივოდი.

თურმე აარა!

Nnino

ძლივს გამომიჩნდა მხარდამჭერი წეღან კიდე ვცადე , დავჯექი წელშI გავიმართე კარგად და დავიწყე მარა ცოტა ხანში ისევ ვწვებოდი ინსტიქტურად მართლა შეჩვევაა მგონი, ჩამომიყალიბდა რო უნდა დავიძინო დამამშვიდებელი თერაპიაა მოკლედ

მეც ეგრე ვარ , საკმარისია კითხვა დავიწყო 10 წუთი და ...

რას ვებრძვი კაი რაა

პირიქით მაგიტო ვკითხულობ მაგ დროს რომ როგორმე ჩამეძინოს ...როგორმე :ბოლოიმედი:



მაგრამ არ შველის

This post has been edited by krikri on 23 May 2010, 00:04