* * *
ალბათ დამეთანხმებით, ყველაფერი შინაგანში იწყება. თუ ჩვენ ხშირად ვნერვიულობთ, განვიცდით ვნებებს და არადადებით ემოციებს - ჩვენ უძილობა გვჭირს, უფრო ხშირად ავად ვხდებით და მერე ნელ-ნელა ეს გადაიზრდება უფრო სერიოზულ დაავადებებში. რისი განკურნებაც უფრო რთული ხდება.
თანამედროვე ცხოვრებასა და რითმს მოაქვს ბევრი სტრესი და დაძაბულობა რისგან განთავისუფლება უფრო რთული ხდება, ჩვენ ვკარგავთ შინაგან სიმშვიდეს, წონასწორობას და სიხარულს.
მაგრამ არსებობს გზები, რომლებიც ასწავლიან ადამიანს როგორ მოიყვანონ ჰარმონიაში ფიზიკური, გული, გონება და სული:მივაღწიოთ ჯანმრთელობას,სიმშვიდეს, სიხარულს, ცხოვრებით დაკმაყოფილებას. განვავითაროთ ნებისყოფა, ოპტიმიზმი და ჩვენი ადამიანური ცნობიარება გავხადოთ უფრო ნათელი და ნაყოპიერი. როდეაც ადამიანის ცხოვრებაში შემოდის სიმშვიდე, ნელ-ნელა ადამიანსში იღვიზებს შემოქმედებითი პოტენციალი და სულიერი საწყისი.
იოგაში ამისთვის ძალიან ბევრი ტექნიკა არსებობს. რთულია ყველაფრის აღწერა, გაცნობა აქ შეიძლება:
http://www.self-discovery.ge/ და აი პრაქტიკებიც არის მანდვე:
http://www.self-disc...tbilisis-apishaაქ კი უამრავი ლიტერატურა - რუსული საიტია:
http://www.koob.ru/yoga/
სარელაქსაციო ოთახი
