კომპულსიური ქცევა და კომპულსიური აშლილობა, Compulsive Behavior/Compulsive Disorder

კომპულსიური ქცევა და კომპულსიური აშლილობა – რა არის, როგორ ვლინდება და როგორ ვუმკლავდებით?

კომპულსიური ქცევა არის განმეორებადი, ძლიერად შინაგანი წნეხით შესრულებული მოქმედება, რომელიც ადამიანს ეხმარება დროებით შეამციროს შფოთვა ან არაკომფორტული ემოციები. როდესაც ეს ქცევები მუდმივი და დაუსრულებელი ხასიათის ხდება და მნიშვნელოვნად აფერხებს ყოველდღიურ ცხოვრებას, შეიძლება ვსაუბრობდეთ კომპულსიურ აშლილობაზე.

რა განსხვავებაა კომპულსიურ ქცევასა და კომპულსიურ აშლილობას შორის?

ყველაზე გავრცელებული მაგალითები – მაგალითად, ზედმეტად ხშირი ხელების დაბანა, კარის რამდენჯერმე შემოწმება, ნივთების სიმეტრიულად დალაგება და სხვა.

რა საერთო აქვს კომპულსიურ ქცევებს ობსესიურ აზრებთან და როგორია მათი კავშირი OCD-თან (Obsessive-Compulsive Disorder)?

პრაქტიკული მეთოდები, რომლებსაც ფსიქოლოგები და თერაპევტები გვირჩევენ – CBT (კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია), "Exposure and Response Prevention" და თვითდახმარების ტექნიკები.

გაზიარების ძალა – როგორ შეიძლება გამოცდილების მოყოლამ და მხარდაჭერის ჯგუფში ყოფნამ გაამარტივოს მდგომარეობის მართვა.
* * *

დავამატებდი სახლიდან გასვლის დროს გაზქურის ათასჯერ შემოწმებას

ეგ ყველაფერი მახასიათებს და ზოგჯერ ნერვებსაც მიწეწავს

ხელების ხშირი დაბანვა მგონი არც ისე ზედმეტად და ნივთებსაც ეგრე სიმეტრიულად არ ვაწყობ

chipmunck*
კი, ეგეც მსმენია და ხშირია )) კომპულსიურობა სახეზეა )) მე უფრო ობსესიური აზრები

მე გეტყვი როგორ არის საქმე:
ყველა თავისას უკუკურებს საკუთარი ინფორმირებულობისა და შეზღუდული გონების გაქანების ფარგლებში
და ჰგონია რომ მიაგნო იმას რაც მისაგნებია

ამ დროს...
ჩაინიკს ატყდა ემალი გემშვიდობებათ კომპულსიური ჯემალი

მაინც ვერ გაიგებ რა დავწერე და რამე რომ დავწერო რა აზრი აქვს?

ნეტა ახალ-ახალი ნიკების დარეგისტრირება და ყველა თემაში ბოდვა საკუთარ განუმეორებლობაზე კომპულსიურობაში გადის, მანიაკალურობაში თუ რა ხილია?

მილიონდოლარიანი კითხვაა

კითხვა კაპიკი არ ღირს მაგრამ გიპასუხებთ

აბა შედევრები რომ დავუპოსტე ივერია თივის ფორუმზე უფასოდ მოინდომეს ხან ილია მეორემ და ხან მიხეილ სააკაშვილმა

კიდე პრობლემები გამიჩალიჩეს ფულის გადახდის მაგივრად

ეხლა თუ გინდა მიხვდი რა ხილია და თუ ვერ მიხვდი აი ამ ჩემს დარდს