კრივში გაგებულები აქეთ -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> სპორტი

გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

კრივში გაგებულები აქეთ

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

Arteta Junior Member ჯგუფი: Registered
Arteta Junior Member ჯგუფი: Registered წერილები: 11 წევრი No.: 152741 რეგისტრ.: 7-August 12	#32619951 · 19 Aug 2012, 22:04 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მაინტერესებს კრივში ფეხს თუ ავარჯიშებენ ?
	· ციტირება · ^

Lamer_07
Crazy Member
ჯგუფი: Members

Lamer_07
Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 2426
წევრი No.: 51155
რეგისტრ.: 10-January 08

#32620222 · 19 Aug 2012, 22:21 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (Arteta @ 19 Aug 2012, 22:04 )

მაინტერესებს კრივში ფეხს თუ ავარჯიშებენ ?

ფეხს ავარჯიშებენ მოთელვის დროს და სახტუნაოთი ვარჯიშის დროს და კიდევ არის საკმაოდ ფეხის ვარჯიშები.. საერთოდ ფეხი ერთერთი მნიშვნელოვანია კრივში.. ფეხი კარგი გავარჯიშებული უნდა იყოს, წესით უნდა შეეძლოს ბოქსიორს მთელი შეხვედრის დროს შეუჩერებლივ ხტუნაობა.. რაუნდში არის 3 წუთი, და გრძელდება 12 რაუნდი ეს პროფესიონალურ კრივში ( ადრე საერთოდ 15 რაუნდი იყო ) ასე რომ ფეხი ძალიან მნიშვნელოვანია კრივში.. მე როცა ვარჯიშობდი საკმაოდ დიდ ყურადღებას ვუთმობდით ფეხებს ვარჯიშის დროს.. სირბილი, ჩამჯდარი ხტუნვა , ბუქნები, ჩამჯდარი სიარული, რინგის კიდეებზე ხტუნვა ველოსიპედის პრინციპით ფეხბურთის თამაში, სახტუნაო და კიდევ ათასი რაღაც აღარ მახსენდება ეხლა

--------------------

................................................................

· ციტირება · ^

Arteta Junior Member ჯგუფი: Registered
Arteta Junior Member ჯგუფი: Registered წერილები: 11 წევრი No.: 152741 რეგისტრ.: 7-August 12	#32624587 · 20 Aug 2012, 10:19 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი კია ძმა გაიხარე. უბრალოდ კიკბოქსის დარბაზი არსად არის ჩემთან ახლოს და მინდა ფეხსაც და ხელსაც ერთნაირი დატვირთვა მივცე
	· ციტირება · ^

kloden
Crazy Member
ჯგუფი: Members

kloden
Crazy Member

ჯგუფი: Members
წერილები: 4258
წევრი No.: 28975
რეგისტრ.: 26-January 07

#32677884 · 23 Aug 2012, 23:14 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Lamer_07

QUOTE

ველოსიპედის პრინციპით ფეხბურთის თამაში

ეს რას ნიშნავს...???

--------------------

Zilinebisa...

· ციტირება · ^

ბენი ჯგუფი: Moderators
ბენი ჯგუფი: Moderators წერილები: 14168 წევრი No.: 122218 რეგისტრ.: 7-October 10	#32681089 · 24 Aug 2012, 03:59 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი რატო არ ავარჯიშებენ რა, თავზე დგანან თუ? ------------------- -------------------- სგ სგ იმენა ბრიტანსკიე უჩონნიე დაკაზალი იბაზრე (c) Tzeentch
	· ციტირება · ^

Antonio Montana Crazy Member ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
Antonio Montana Crazy Member ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 4951 წევრი No.: 70885 რეგისტრ.: 12-September 08	#32681104 · 24 Aug 2012, 04:04 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ბენი პროფესიონალურად ვერ გირჩევენ ფეხი როგორ იხმარო და როგორ დაარტყა კრივში. Arteta შენით თუ ივარჯიშებ , არავინ დაგიშლის მაგრამ ტრეინერი ვერ მოგცემს რჩევას ფეხი როგორ დაარტყა პ.ს. ნუ მე რომ ტრეინერი მყავდა ისეთი თუ არ იშოვე :დ
	· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | სპორტი | იქით »

გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0274 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]