გამარჯობათ მეგობრებო.
(ეს ამრეკულ ფილმებში, რომ არის ის პონტია (იმ მღეს no_one-მაც ახსენა) დგება ტიპი და იძახის მე ბილი ვარ. მე თავი გავანებე ოჯახს და კოკაინს. ის ბედნიერია ორივეს გამო ალბათ
)
მე ვეწევი 8 წელია და ეხლა სიგარეტს თავი გავანებე. მინდა გითხრათ, რომ ის ვინც გონებრიფად მუშაობს მისთვის უფრო ძნელია ამის გაკეთება ვიდრე ფიზიკური დატვირთვა ვისაც აქვს იმისთვის.
ხო ეხლა რაც შეეხება მინებებას. არსებს ამის 2 მეთოდი. ერთი-ეგრევე უარს ამბობ და ეგ არის. მეორე - "მაიატნიკის " პრონციპით განებება. სანამ სიგარეტს თავს მივანებებდი საკმაო ლიტერატურა ვიკითხე და აზრზე მოვედი რაც ხდება და რაშია საქმე.
სუფთა ფიზიოლოგიური მხარე. საერთოდ ადამინი სიგარეტს რომ ეწვა თავის თავს აყენებს საფრთხის წინაშე, რომელთაგანაც ყველაზე საშინელი კიბოა. სიგარეტში არსებული ნიკოტინი იმდენად მავნებელი არ არის რამდენადაც მასში არსებული 100-მდე ალკოლოდი (სხვათა შროის ალკოლოიდები ძლიერ მოქმედ ნარკოტიკებში მთავარ როლს ასრულებენ) და პლიუს ამას წვის შედეგად მიღებული CO, რომელიც კანცეროგენს წარმოადგენს (კანცერო - კიბო გენი - მბადი). ფილტვებში არის უჯრედები, რომლებიც დაბადებიდანვე წარმოადგენენ ისეთ უჯრედთა წყებას რომელთათვისაც საკმარისია კატალიზატორის სახით კანცეროგენები და ისინი მაშინვე გაქაქტიურდებიან და დაიწყება უჯრედთა გადაგვარება, კიბო რა იტოგში. ეხლა თქევენ იტყვით რომ ამდენი ადამიანი ეწევა და რატომ არ უჩნდებათ კიბო. საქმე იმაშია რომ ეს უჯრედები (რომლებიც ფილტვებშია) ადამიანებში გამოვლენის მიხედვით ინდივიდუალურია. ამიტომ არავინ არ იცის აქვს თუ არა ეს უჯრედები რომლებიც ესე გაფაციცებით ელოდებიან კანცეროგენებს. მოკლედ ადამიანი როცა ეწევა თავს აყენებს რისკის წინაშე.
სუფთა ფსიქოლოგიური ფაქტორი.
თუ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ეწევა სიგრეტს მისი დამოკიდებულება ვნამასზე ძლიერ საგძნობი ხდება. ამის სერიოზლულად დასაბუთება შემიძლია. როდესაც ადამიანი გადაწყვეტს თავის მინებებას მან ჯერ უნდა გააცნობიეროს რომ მას სიგარეტი აღარ უნდა და უკვე ეზიზღება. მეორე ეტაპზე ხდება დანებების მეთოდის შერჩევა ან ელვისებური ან " მაიატნიკის" როგორც ზევით ვთქვი უკვე. მე ავირჩიე მეორე მეთოდი ჩემი ხასიათიდან გამომდინარე.
ეხლა მეთოდი რაში მდგომარეობს. დაუშვათ, რომ დღეში კაცი ეწევა 1 კოლოფ სიგარეტს. იწყება გადაგდები პროცესი. ერთ დღეს გავა ის ადამიანი და კოლოფს, რომ იყიდის 1 ღერს ამოიღებს და გადააგდბს (ან თუ ენანება იქვე ვინმეს მისცეს ქუჩაში თუ იმ ვინმემ კბილები არ დაამტვრია ეგ ერთი ღერი ერთ ადგილას არ გაუკეთა. ვის რა ჩემს ყფ** უნდაო ეგ შენი სიგარეტიო.ამიტომ მე გადაგდებას ვამჯობინებდი) და მოწევს 19 ღერს. მე-2 დღეს იყიდის კოლოფს და ელხა უკვე 2 ღერს მოისვრის და ა.შ. ჩამოვა 5 ღერამდე მერე, როგორც თვითონ ჩათვლის საჭიროდ,მაგალითად დღეში 5 წიოს
და იყოს ესე ვთქვათ 1 კვირა. მერე იმასაც მოუკლოს თითო ღერით დღეში. ბოლო კიდე დღეში 1 ღერი უნდა მოწიო ვთქვათ 1 კვირის განმავლობაშიც ეგეც. ბოლო თავი ხელში აიყვანე უნდა აიყვანო და საბოლოოდ მოეშვა. ამ დროს ჯობია თავი შეიკავო მძიმე გონებრივი დატვირთვისაგან, пароход/парово-ბის საზოგადოებისაგანთავი უნდა შეიკავოთ და ყველაზე მთავაი არ მოიწიოთ თავში არ გაივლოთ ფიქრი "აი ერთსაც მოვწევ მაგის დედაც და მერე უკვე ვსიოოო". ეს არის ყველაზე დამღუპველი.
რა თქმა უნდა მეგობარ/ძმაკაცებმაც უნდა შეგიწყონ ხელი. მაგალითად მე რომ ვანებებდი ერთმა ძმაკაცმა ჩემთან ერთად დაიწყო თავის მინებებაზე ჩალიჩი და მერე ვეღარ გაუძლო, მაგრამ ეს ჩემთან არ უთქვია ჩუმად ეწეოდა და ეხლა რომ საერთოდ გავანებე თავი ეხლა მითხრა. მერე სამსახურშიც ავიყოლიე ხალხიც. 2 თავი გავანებეთ, ერთმა ეხლა დაიწყო ჩალიჩი.
თემას შეგნებულად არ ვამთავრებ წინადადებით, типа: გადააგდეთ ბიჭებო(ხო გოგოებმაც რა დააშვეს, თორე ეხლა ვიღაც ფემინისტი გამომივარდება და თავის უფლებებით გაახურებს. ხო ხო წიეთ ბაბა წიეთ სულ რძეს ჩაგიყენებთ ძუძუებში) სიგარეტი ეგ დამღუპველია. თავში ქვა გიკვრიათ
· 
სიგარეტისთვის თავის დანებება
