#41279773 · 14 Jun 2014, 12:51 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
| QUOTE (BlackOrWhite @ 7 Jun 2014, 17:34 ) | მოკლედ კითხვა მაქვს გამოცდილ ხალხთან, 1კვირის წინ მე და ჩემმა მეგობარმა დავიწყეთ ვარჯიში საშუალო წონაზე ოდნავ გამხდრებათ ვითვლებით და დატვირთული გრაფიკისდა მიუხედავად გამოვნახეთ შედარებით თავისუფალი 1თვე.
პირველ რიგში გვინდა მასის მომატება და ამ დღეებში რამოდენიმე ადამიანს ვკითხეთ რა მიგვეღო ზოგმა "Weider Protein 80 + Casein" გვირჩია ზოგმა კრეატინი მიიღეთ საკვები დანამატებითო მოკლედ ჯერჯერობით ვერ ჩამოვყალიბდით, ზოგი საერთოდ იძახის, რომ უნდა ივარჯიშო და ბევრი ჭამო თუმცა ეგ წარსულში გამოცდილი გვაქვს და ხანგრძლივი პროცესია რასაც ჩვენ შემთხვევაში მასის მატება არ მოყვება და აბა თქვენი იმედი გვაქვს იქნებ რაიმე გვირჩიოთ . |
ჯობია პროტეინი და კრეატინი ერთად
კაზეინი Pროტეინი არ გინდა,იზოლიტი იყიდე
თუმცა საჭმელი გადამწყვეტია,ნუ გგონია მაგას მიიღებ და ვსიო
საჭმელი თუ არ ჭამე დღეში 6 ჯერ დიდი არაფერი ეფექტი არ ექნება
--------------------
https://www.facebook.com/sandro.sandroo.9022
|
საკვები დანამატები, პროტეინი თუ კრეატინი
