სხეულის მასის ინდექსი როგორ გამოვთვალო

იქნებ დამეხმაროთ და გასაგებ ენაზე ამოხსნათ როგორ გამოვთვალო სხეულის მასის ინდექსი





სხეულის მასის ინდექსი არის
ორგანიზმში ცხიმის შემცველობის
განმსაზღვრელი კოეფიციენტი: წონა/
სიმაღლე2
მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით
შეიძლება განსაზღვროთ რამდენად
გამხდარი ან მსუქანი ხართ და რა
შეიძება იყოს თქვენი იდეალური წონა
18.5 ან ნაკლები ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9 ნორმალური
25.0 - 29.9 მსუქანი
30.0 - ან მეტი ძალიან მსუქანი
მასისი ინდექსი შეიძლება არ
შეესაბამებოდეს რეალურ წონას,
რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა
და კუნთების მასის თანაფარდობის
ზუსი კოეფიციენტი.

http://www.scientificpsychic.com/fitness/d...culator-ru.html

starshi12345
შენვე გიწერია როგორც ითვლება. სხვა რა გაინტერესებს?
ცხიმის და კუნთის რაოდენობას ასე ვერ დაადგენ. ეხოსკოპიაზე თუ რენდგენის მეშვეობით ხდება დანახვა ცხიმის ფენის და შესაბამისად ექიმი გეტყვის რა მდომარეობაც გაქვს.

ვერ გავიგე და ამიტო ვიკითხე, განმიმარტე თუ შეგიძლია ეს სიმაღლე2 რას ნიშნავს. ჩემი მეგობარი რომელიც 170სმ 60კგ ა თავს იტანჯავს დიეტებით და ვერ შევაგნებინე რომ არ სჭიდება დაკლება

starshi12345

წონა უნდა გაყო სიმაღლის კვადრატზე(მეტრ კვადრატზე ოღონდ და არა სანტიმეტრ კვადრატზე).
ანუ შენი მეგობრის შემთხევაში მისი წონა არის 60 კგ, სიმაღლე 1.70 მ.
სიმაღლის კვადრატიგამოდის 1.7X1.7= 2.89. ახლა 60 გაყავი 2.89 და ეს ტოლია 20.76-ის, ანუ

ამ კატეგორიაში ჯდება მისი პარამეტრები და ნამდვილად მოეშვას დიეტებს, თორემ მერე წონის დეფიციტი განუვითარდება.

This post has been edited by rock in rose on 3 Nov 2014, 23:34

http://www.postalioni.com/2014/10/bmi/