გვიან დაძინებამ შეიძლება იქონიოს წონაზე გავლენა?, დამეხმარეთ

ღამით დაძინება არ დაძინების საკითხი შეიძლება წონაზე აისახოს?
5-6 საათისკენ ვიძინებ დილით და 2-3 ისთვის ვიღვიძებ.
მირჩიოთ იქნებ რამე, რამდენიმე დღეა დიეტაზე ვარ, დღეში ერთეხელ ვჭამ გაღვიზებიდან 1-2 საათში და მერე მთელი დღე ვშიმშილობ. წონა ქვემოთ მიდის უკვე 5-6 კილო დავიკელი მაგრამ თავს მაინც დამძიმებულად და გაბერილად ვგრძნობ. გთხოვთ სხვა რამეზე არ გადაიტანოთ აქცენტი და ამაზე მიპასუხოთ. ამ მეთოდით ძალიან სწრაფად მაქვს 2 წლის წინ 20 კილო დაკლებული, მაშინ ჩვეულებრივად ვიძინებდი და ღამის განმავლობაში 0.2-0.3 კგ მაკლდებოდა ხოლმე, ამჯერად რამდენი კილოგრამითაც ვწვები იმდენით ვიღვიძებ

შეიძლება არეული ძილის გრაფიკით იყოს გამოწვეული?

P.S.
ვერ ვნახე თემა სადაც ამის კითხვას შევძლებდი მოდერატორს ვთხოვ პასუხის გაცემამდე მიცოცხლოს თემა ან გადამიმასამართოს.

დიდი მადლობა წინასწარ

Luarsab1
კუჭის მოქმედება დაგერღვა თუ წესრიგში გაქვს? სიმძიმე და შებერილობა მაგან იცის. დარღვევას დღეში ერთხელ და ზოგადად არასწორი კვება იწვევს.

死海.
არა კუჭის მოქმედება ჩვეულებრივად მაქვს.

Luarsab1
კი, ძალიან მნიშვნელოვანია ეგ რიტმი მეტაბოლიზმისთვის