წონაში მომატება ვარჯიშით

გაუმარჯოს ბიჭებს,მაინტერესებს ეგეთი რამე ანუ რა ხდება მინდა ვარჯიშის დაწყება ანუ ტრენაჟორებზე და მაქ პრობლმეა წონის რა ვარ 19 წლის და 56 კილო ჭამა არ მიყვარს ვაბშე :დ მაგრამ მეუბნებიან ვინც ტრენაჟორებზე დადიდს დადიოდა ანუ შენზე სუსტები ვარჯიშობდნენო და დღეს ანუ საკაიფო კი არა ცაბშე მაგარ ტანზე არიანო და ეს მართალია ანუ ტრენაჟორზე თუ ვივარჯიშე ჭამის მადა ავტომატურად მოდის ალბათ ხო? და შესაბამისად დგები კარგ ტანზე და ეგ შესაძლებელია თუ რაა ჯერ ცოტა მოვიმატო და მერე ვივარჯიშო თუ როგორ აბა რას მირჩევს

2 წელი ვარჯიში და კაი მუტრუკი იქნები.