ძილის საწინააღმდეგო საშუალება!, თუ რამე იცით დამეხმარეთ

ეაეთი რამ მაინტერესებს: ბმუშაობ თურქეთში ღამის სმენაში და ძალიან მიჭირს ძილს ვერ ვერევი. არაფერი არასებობს ისეთი ანები რომ არ დამეძინოს და ჯანმრთელობისთვის საზიანო არ იყოს?

დღისით გძინავს?
სტრესული სამუშაო გაქვს?

მე მაგალითად იპოთეკური სესხი მეხმარება მაგ ამბავში

darchidze001

1. ძმრის სუნრნელი და ძძმრიანი საჭმელი.
2. 5 ჩაის კოვზი ცერეცოს თესლი დაფქული, 5 ჩაის კოვზი ჯინჯერი, და ამდენივე თაფლი აურიე. ერთი ჩაის კოვზი ჩაივით გააკეთე ხოლმე და დალიე ყოველი ჭამისას.
3. ქინძიანი საჭმელი.
4. კოფეინი და ენერგეტიკული სასმელები მაგრამ ნერვებისთვის ცუდია.

აფთიაქში თუ არის რამე სპეციალური არვიცი იკითხე