გვიან დაძინების წინააძღმდეგ მებრძოლთა კლუბი



ადრე დავიძინოთ და უფრო მეტს მოვასწრებთ ცხოვრებაში, მეტად ენერგიულები და მობილიზებულები ვიქნებით. დღე პირველი რადგან ადრე ვიძინებ მაინც და ჩავთვლი


ღამის ძილი ისეთი რაღაცააა თან, რომ დღე მაინც ვერ აინაზღაურებ.

ხვალიდან ვეცდები პირველისკენ დავიძინო და მაქსიმუმი გახდეს 12-იდან l-მდე


როცა ვიძინებ გვიან რაზე ვამბობ უარს:

*სუფთა ჰაერზე
*დილის ვარჯიშზე
*საუზმეზე
*საქმეების წინ წაწევაზე
*ენერგიაზე
.... და კიდევ ალბათ გამახსენდება შემდგომ....


ღამე ძირითადად რას ვაკეთებთ? ან ფილმს ვუყურებთ ან ვკითხულობთ ან კომპში ვართ ჩუსტებიანად....

ამ ყველაფრის გაკეთება დღეც შეიძლება. უამრავ ენერგიას და დროსაც დავზოგავთ, აუცილებელი შემთხვევების გარდა არ ღირს გათენება, უდიდესი მტერია ადამიანის და ამას ალბათ საკუთარ თავზეც გრძნობთ.

ძილს თავის ფაზები აქვს რა დროშიც აუცილებლად უნდა გვეძინოს

This post has been edited by uchinmachini on 6 Mar 2017, 04:31