პრანაიამა, ეს ყოფილა რაც ყოფილა

ეს ყოფილა რაც ყოფილა

არის ერთი ბალახი რომლის მეშვეობითაც ტანკით შედიხარ ნირვანაში ყველა ჩაკრის თავზე გავლით/

სხვა პრაქტიკები უბრალოდ თავს მატკიებს ან მაძინებს/
არ მინდა ამაზე დამოკიდებული ვიყო/ თან ჩიხია/ მიუხედავად იმისა რომ უსასრულო სამყაროებს ხსნი/ მოსაბეზრებელია/ და რაღაც ეტაპის მერე ხვდები რო უსასრულო ციკლია, და შემდეგ საფეხურებზე არ გიშვებს/

ამიტომ პრანაიამა ვცადე/
სავარაუდოდ პრანაიამა არ არის ისეთი ტონკი სამყაროების გასაღები როგორც მანტრების კითხვაა/
მაგრამ მგონი გაცილებით ქმედითია/

მოკლედ გუშინდელი მცდელობის თრიფ რეპორტი მინდა დავწერო.

ანდროიდ აპლიკაკაცია გადმოვწერე.
ბიგინერი ჩავრთე
2-0-4-0 (ჩასუნთქვა-პაუზა-ამოსუნთქვა-პაუზა)
თითო ჩაკრას 5 წუთი დავუთმე, აუმ მანტრებს აპლიკაცია მღეროდა/
ჯამში 35 წუთი/

შუა გზაზე უკვე მეძინებოდა მაგრად/ (უძილობა მაწუხებს ეგ უკვე შედეგია ჩემთვის)
აზრები ცოტათი გაიფილტრა, მაგრამ პორნოგრაფიული ხასიათის ზმანებები პატრულირებდნენ და ვატარებდი/

როგორც იქნა ჩავამთავრე/

და დავიძინე. 3 წუთში ძილში მივხვდი რო მოიტანა/
რაღაც იწყებოდა, მოსაწევის და მსუბუქი სიმთვრალის ნაზავს გავდა, გამოვიღვიძე ბევრჯერ და მსუბუქი კაიფი ეჭირა/

სადღაც 1 საათის შემდეგ საშინელი კოშმარები ვნახე.
მერე ისევ სხვანაირი ძილი იყო, არ გავდა ჩემ ჩვეულებრივ ძილს/

მესმის რომ კოშმარები ჩაკრეში ჩაბუდებული სტრესების გამოღვიძება იყოს, ან რავი როგორ ეძახით საცობების გატანა?

უნდა ვცადო კიდევ და კიდევ, თუ პროგრესი იქნება ხოკაი, თუარადა ხო იცით რა კარგია ვალერიანის ტაბლეტები


სასწავლო ვიდეოებში იმდენს ლაპარაკობენ რომ , ინტერესს დაგაკარგვინებენ/


ხო, მთავარი დამავიწყდა, დღესაც უცნაური შეგრძნებებით გავიღვიძე +
სიზარმაცე ისევ მძლევს, მაგრამ მიზანდასახულობის ნატამალი გაჩნდა/

This post has been edited by PANTALONE on 2 Feb 2019, 17:33

PANTALONE
რაიოო, რადღეშიხარ ბიჭო.

მასწავლე ერთი რეებს აკეთებ მეც მინდა.

pekineli

სუნთქვით ვარჯიშებს აკეთებს მედიტაციის გარკვეული ფორმაა ეგეც:
რომ ჩაისუნთქავ სუნთქვა უნდა გააჩერო ცოტა ხანს და რომ ამოისნთქავ
ისევ უნდა გააჩერო და ა.შ. სულ ესაა, მაგრამ ეფექტი? აგერ დაპოსტა…

pekineli
დაიკიდე პახმელიასთან შეუთავსებლი აღმოჩნდა

PANTALONE
მე არ ვარ მსმელი
iqneba momixdes

სუნთქვით ვარჯიშებს აკეთებს მედიტაციის გარკვეული ფორმაა ეგეც:
რომ ჩაისუნთქავ სუნთქვა უნდა გააჩერო ცოტა ხანს და რომ ამოისნთქავ
ისევ უნდა გააჩერო და ა.შ. სულ ესაა, მაგრამ ეფექტი? აგერ დაპოსტა…

სიბრძენე სიცრუისა

როგორ ხარ მომიყევი პირადში.

pekineli
ო დიდო ბრაჰმანო.
ინგლისურს ხომ პარსავ? ხოდა დააიუთუბე.
მე რუსულად ვუყურებ და ძალიან ბევრს ლაპარაკობენ.

პაუზებით არ აკეთო თავიდან.
ჯობია ადვილი და დიდ ხანს.


2) ფლეისთოუროდან ქაჩავ აპლიკაციას. უხვადაა. და ის გეხმარება.

3) ლოტოსის პოზა უნდა დაააფგრეიდო.
მე ვერ ვჟდები. ეგ კიარა ხერხემალსაც ვერ ვიკავებ სწორად.

4) რეზულტატებს უნდა ელოდო 5 წლის პრაქტიკის მერე.

5) გზადაგზა თეორია + რამაიანა მახაბხარატას კითხვა

რადიო სიხშირე АM და FM
ხმა მბრძანებლობს

დინამიკები 4 ომი 2 ომი 1 ომი და ...

ცოტა უფრო თუ დაკვირდები 2012 კინოში ვუკლანის ამოფრქვევამდე მიხვდები რაშია საქმე.
უ-ფალი მოწყალეა

იხილავთ სიკვდილის წინ მას
სხვაობა 3

მოწევ 2
არ მოწევ წინ სულ მაღლა და მაღლა ან ამოატრიალე დაბლა FISHER ↕

XDLabadze
მე მაინც მგონია შივას კამანდაში ხარ.
ოღონდ არ გითხრეს რო მიწაზე ჩამოვედით
* * *
PANTALONE

პრინციპში ჰარი პოტერიც კაი წიგნებია