ფიზიკური სისუსტე

გამარჯობა მეგობრებო,გადავხედე თემებს, მაგრამ საჭირო რჩევა ვერ ამოვიკითხე.
მოკლედ ვარ 21 წლის სიმაღლე 1.83 და 55 კილო.არ მაქვს ჩიყვი,ვმუშაობ და ვსწავლობ.
არასდროს ვყოფილვარ 60 კილოზე მაღლა,არმაქვს უმადობა,ანალიზებიც კარგი მაქვს,არმაქვს გენეტიკური სისუსტე. ვჭამ ძალიან ბევრს და კალორიულს,მაგრამ წონას გრამს ვერ ვამატებ,არც ქვემოთ მიდის არც ზემოთ,სიგარეტს არ ვეწევი,მაქვს ჯანსაღი სექსი და მწვავე ნევროზი :დ ვიღლები 50 მეტრის გარბენისას,გადავიღე კარდიოგრამა და მაქვს ნელი პულსი,სპორტსმენებისთვის დამახასიათებელი,თუმცა არვარ სპორტსმენი. ვინმემ რამე მიშველეთ

This post has been edited by Lucaschangretta on 25 Dec 2020, 04:44

Lucaschangretta
გარეგნობა გაკომპლექსებს თუ რა ხდება/გაწუხებს?

ნუ ირბენ, მერე

ჰო რა,მარტივად ვიღლები და თან საკმაოდ სუსტი ვარ :/ +10 კილო არ მაწყენდა :დ

ჩემი მეზობელი გასუქდა ძაან. მერე რაღაცეები მოაჭრეს

Lucaschangretta
სკოლის ამხანაგი მყავდა, 1.9 იქნებოდა სიმაღლეში და წონა ალბათ 50 კგ (არ აგვიწონია)
ჭამდა იმდენს რომ თავიდან მშიერს გვტოვებდა, მერე უკვე მისთის ცალკე ვაძლევდით შეკვეტას

ახლა, უკვე ღიპიც დაედო და ლოყებიც ემჩმევა

მოვა ასაკი და მოგემატება წონა. არაფერი გაქვს სანერვიულო, თუკი ყველაფერი საღად გაქვს, ორგანიზმში.

რაც შეეხება სირბილში დაღლას, დაიწყე ჩქარი სიარულით და მერე ნელ-ნელა გადადი სირბილზე (ისე, არცაა აუცილებელი, თურმე აქაც სიცრუეში გვამყოფებდნენ ) და ნელ-ნელა გაიუნჯობესებ "დიხანიას".
ახლა საშიშია, თუ არა ცურვაა მისწრება, ვარჯიში/გაკაჟებისთვის.

ჰო,საშინელი იმუნიტეტი მაქ,ერთი ქარი ზურგში და ეგრევე ფხუკ :დ გაიხარე ველოდები ასაკს :დ

Lucaschangretta
ვარჯიში დაიწყე


მკერდის წოლჟიმი არის ყველაზე მაგარი რამ წონის მოსამატებლად

Lucaschangretta
თევზის ქონი და ბე ვიტამინების კომპლექსი სვი
ყველას ასუქებს და შენც გაასუქებს ალბათ

ეგ ვიტამინებია, ზოგჯერ (და არც თუ ისე იშვიათად), შეუცევად პროცესებს (ცვლილებებს) რომ იწვევს, ორგანიზმში...

ექიმის გარეშე ვერ დავლევ.დაველოდები ისევ კორონას გადასვლას და იმედია ვიპოვი ვინმე კარგ ექიმს :დ გაიხარეთ

პროტეინის შეიკების მიღება რო დაიწყო დილაობით მაგაზე არ გიფიქრია?