დილის შხაპი ზამთარში

ძაან სერიოზულად მაინტერესებს, დილით შხაპს ყოელთვის იღებთ ზამთარში? თუ იღებთ არ ცივდებით?

ზამთარში ძილის წინ არის ყველაზე ოპტიმალური შხაპის მიღება

დიდი ხანია მაგ სისულელეს აღარ ვაკეთებ. ამ ყინვაში რა მაბანავებს დილით და ეგრევე რა გამიყვანს ბევრჯერ რომ კარგად დასრულდა ეგ ამბები მერე ვისწავლე ჭკუა

ზაფხულში სულ სხვა თემაა დილის შხაპი ბოლოს ცივსაც რომ გადაივლებ. სუფთა, გამოფხიზლებული და გაგრილებული გამოდიხარ

This post has been edited by Stormtrooper1 on 14 Mar 2021, 00:37

რავი მე პირადად 3-ზე ადრე არასოდეს ვიძინებ და ამიტომ ყოველთვის ღამე ვიბან ხოლმე.. ზაფხულშიც მაგ დროს უკვე აგრილებულია და პრობლემა არაა..

ზოგადად ვცდილობ დღე ისე დავასრულო, რომ მეორე დღე რაც შეიძლება მარტივად და სწრაფად დავიწყო..

ძილის წინ მიყვარს შხაპის მიღება. ფაქტობრივად შხაპის გარეშე არც მეძინება.

ყოველთვის არა, მაგრამ ხშირად.. თან შხაპს კი არა, ბოლი ამდის ხოლმე იმდენი ხანი ვყურყუტებ შიგნით
პ.ს. გაციებით არა, მაგრამ მთელი დღე გცივა მერე

Nodo_K
ზამთარში და შემოდგომა-გაზაფხულზე ვივლებ ცივ შხაპს სწორედ. ზაფხულში არა, რადგან მერ სიცხეში რომ გამოდიხარ, ძალიან გცხება და იოფლები. გაციებას რაც შეეხება, ცივი შხაპის ერთ-ერთი დადებითი თვისება სწორედ ისაა რომ აღარ ცივდები მერე. ნელ-ნელა უნდა მიეჩვიო, რა თქმა უნდა. ჯერ ნელთბილი, მერე გრილი, მერე ოდნავ ცივი, ბოლოს მაქსიმალურად ცივი. ყინულიანი წყლის საშუალება საშუალო მოქალაქეს როგორც წესი არ აქვს სახლში, თორემ ეგ საერთოდ ყველას სჯობს.

nor-test
ერთი წელი ვბანაობდი ეგრე ცივი წყლით და არ მიწყინო მაგრამ უაზრობაა. არანაირი პრაქტიკული დადებითი მხარე არ აქვს, ვითომ რაღაც გაკაჟების გარდა, ეგეც რაღაცა მითია, კანი ეჩვევა რთულ პირობებს და უხეში ხდება და ორგანიზმი ადვილად ადაპტირდება სიცივესთან. დღეს პრაქტიკული გამოყენება არცერთს არ აქვს მთამსვლელი თუ არ ხარ ტყუილად ბაბანი გაგიდის და სახე გეხევა აბაზანაში )).
პ.ს. ადამიანი ,,ცივდება" ორი რამის გამო. ერთი ვირუსით გამოწვეული ,,გაციებაა" და აქ ცხელი და ცივი წყალი წყალი არაფერ შუაშია რა თქმა უნდა.მეორეა დასუსტებული იმუნიტეტი, როცა ორგანიზმი სხვა და სხვა ყოველდღიური ფაქტორით(დალევა, მოწევა, არასწორი კვება, უმოქმედობა და ა.შ.) იმდენად არის დასუსტებული რომ პატარა მიკრობსაც კი ვერ ერევა ნორმალურად და შემდეგ იწყება გაციება, რაც დამცველობითი რეაქციაა. ასე რომ..
იკვებეთ სწრორად, არ მოწიოთ, ივარჯიშეთ და ნელ თბილი წლის თემა შეგიძლია დაიკიდოთ )) გაწიე გამოწიე ერთხელ გაცივდე წელიწადში, ისიც თუ რამე იშვიათი შეფრინდა ცხვირში ))

Piani Master

არაერთი დადებით მხარე აქვს ჯანმრთელობისთვის, ზოგი უკვე მეცნიერულად დამტკიცებული. შეგიძლია მოგუგლო ან თუ არ დამეზარა მე მოგიგუგლავ მერე. ისე კი დილიდან გამოფხიზლება, მოქოქვა და პოზიტური განწყობა უკვე საქმეა, სხვა რომც არაფერი. ცხოვრების ერთ-ერთი უდიდესი სიამოვნებაა ცივი წყალი.

ოთახის ნაზი ბიჭუნა მე არ მინდა ვიყო პირადად. არც სულ სასათბურე პირობებში ცხოვრებაა ჩემი მიზანი. ყველაზე საინტერესო რამეები ბინის, ოფისის და რესტორნის გარეთ ხდება. თან ტყვიაგაუმტარი კიბორგ-უბიიცა რომ ხარ, ფსიქოლოგიური კომფორტია, რომც არ დაგჭირდეს რეალურ ცხოვრებაში ექსტრემალურ ტემპერატურებს და ფიზიკურ დატვირთვებს, ტკივილს, ფიქოლოგიურ სტრესს და ა. შ. ადვილად რომ უძლებ, ასწორებს. და ამის მიღწევის პროცესი კიდევ დისციპლინას გძენს, რაც ყველა ვარიანტში გამოსადეგია.

ცივი წყლის გადავლებით სისხლძარღვებს ავარჯიშებ (ზედაპირული კაპილარები იკუმშება), რაც სხვა მხრივაც კარგია + დაბალ ტემპერატურაზე უცებ და სწორად რეაგირებასაც ამუღამებს ორგანიზმი. მეორეც, ამ პროცედურების წყალობით ყავისფერი ცხიმის მარაგები იზრდება (თეთრი ცხიმის გარდაქმნის ხარჯზე), რომელიც სიცივესთან გამკლავებაზეა პასუხისმგებელი.

This post has been edited by nor-test on 14 Mar 2021, 08:33

nor-test
Piani Master
ნუ ჩხუბობთ მე გაგიიასნებთ? გსმენიათ კონტრასტული შხაპის შესახებ? აი ეს გამოიყენეთ თუ მაინც დამაინც ენერგიის ასამაღლებელია

კი,მდინარეზე,ჩანჩქერში და კალმახებთან ............... მაგრა ასწორებს!

შხაპი მაიმუნობაა, რა ჯობია ცხელ ვანაში წოლას

როცა სამსახურში დავდიოდი, არა...ნუ შხაპი კიდე შეიძლება, იშვიათად მარა არა თავის დაბანა
ფრონტიტები,გაიმორიტები და რინიტები დამართა გარშემო ძაან ბევრს და არაა სახუმარო თემა.


This post has been edited by Aleqto on 14 Mar 2021, 11:18

..................

nor-test
ისეთი რაღაცეები მომწერე ეჭვი მაქვს ჯარისკაცი ხარ? იმიტომ რომ მემგონი ყველანი ბინაში ვცხოვრობთ და მეტ ნაკლებად თბილ გარემოში ვმუშაობთ რავიცი ან რავი თბილ გარემოში რომც არ ვმუშაობდეთ მაგისგან მკვდარი კაცი მე არ მინახავს.. რა თქმა უნდა არის ცხოვრების კონკრეტული სტილი და მიმდინარეობები სადაც ეს სასარგებლოა მაგრამ ყოველდღიური ყოფაში მაგის საჭიროებას ვერ ვხედავ რავი, თორე კიდე ერთხელ ვიტყვი, მეც ვბანაობდი ასე ერთი წელი. მერე მივხვდი რომ ტყუილად ვიტანჯავდი თავს და დავიკიდე )) აი ზაფხულში კი დღემდე ვბანაობ ასე ..
Nodo_K
რა გვაქვს საჩხუბარი ))

This post has been edited by Piani Master on 14 Mar 2021, 12:52

საერთოდ დილის შხაპი დილის სექსივითაა .

ტონუსიანი ხარ მთელი დღე ჰ