ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი № 22, ახალი წელი ახალი შემართებით!

ninicool
მე ვვარჯიშობ. ასაკიდან გამომდინარე პიკებზე ასვლას არ ვჩალიჩობ,მაგრამ სტაბილურად კარგ ფორმაში რომ ვიყო მაგას ვცდილობ. კრივიც გავიხსენე. სამი ბიჭი ავიყოლე და ბებერ ძვლებს მაგით ვაიძულებ რომ ისევ მაგრად იყოს))))
წონა დავიკელითქო რომ ვთქვა,ის ვერაა რა. მაგრამ ზოგადი ფორმა მაკმაყოფილებს და აღარ ვადგენ რიცხვებს სადამდე უნდა ჩამოვიდე))))) ეხლა შუათანა ბიჭი ჩავრთე ცოტა უფრო ინტენსიურად. კრივიდან რაც გამოვიდა მაგრად დასუსტდა. ეხლა მომყავს ფორმაში და სექტემბრიდან ისევ კრივს გააგრძელებს. მოკლედ ცხოვრების წესად მაქვს უკვე ვარჯიში და სხვების ჩართვასაც ვახერხებ მეტნაკლები წარმატებით))))

წონის დაკლება ძნელია. კვებაზე მაგრად უნდა მიხედო. მე კიდე სუფრას ყოვერთვის ვერ ვტოვებ. იქაც ვცდილობ ნაკლები დავლიო და ეგეც სულ არ გამომდის. შემომიჩნდებიან ხოლმე ჭინკებივით. კიდევ კარგ ფორმაში ვარ ამათ გადამკიდე))))))

zzz77

მე არაფერს ვჭამ ეს დღეებია. საჭმელი საერთოდ არ მინდება, ისე ცუდად ვარ

ninicool
ხო ეხლა სიცხე და განწყობა ბევრ რამეზე მოქმედებს. ვარჯიშიც ძნელია ხოლმე თუ განწყობა არ არის.

zzz77

ახალ ბინაში რემონტის შემდეგ მორჩენილი კაფელ-მეტლახი ჩამოვზიდე და გორში წამოვიღე. სახლში რომ შემქონდა, დავეცი და 1 შეკვრა მეტლახიც ხელზე დამეცა. ახლაც მტკივა უმნიშვნელოდ, მაგის გამო ვერ გავაგრძელე ვარჯიში, სიმართლე რომ გითხრა, მერე კატა მომიკვდა 31 ივლისს, 3 აგვისტოსაც რაღაც ინციდენტი შემემთხვა, მაგრამ ეხლა უკვე უკეთესად ვარ და გავაგრძელებ ალბათ. თუ არ დამეზარა დღეიდან, თუ არადა, ხვალიდან.

იმ დარბაზში კარგი გაგრილების სისტემაა, არ ცხელა, მაგრამ რომ აგრილდა, ეგეც გულს უხარია