როგორ ვიბანაოთ ცივი წყლით

ჩემი მიგნებები არ არის იოგების და კუნფუისტების შემუშავებულია... ვისაც გინდათ დაამხეცეთ

თავიდან ცივ წყალს ისხამთ ხელის მტევნებზე და ტერფებზე
მერე ხელებზე იდაყვებამდე და ფეხებზე მუხლებამდე
შემდეგ ხელებზე მხრებამდე და ფეხებზე ბარძაყებამდე

ამ დროს სისხლი მიედინება ტორსისკენ

ტორსზე ცივი წყლის გადავლების დროს, ხელების სწრაფი მოძრაობით იზელთ იმ ადგილებს სადაც ხვდება ცივი წყალი

2-3 წუთის შემდეგ, თავისუფლად ივლებთ ცივ წყალს მთელ ტანზე...

ბანაობის შემდეგ პირდაპირ პირსახოცით არ იმშრალებთ, ჯერ ხელებს, ფეხებს და მთელ ტანს იზილავთ ხელებით 2-3 წუთი... შემდეგ იმშრალებთ პირსახოცით

მაინც სასურველია თავის და გენიტალიების დაბანა, ცხელი თუ არა თბილი წყლით მაინც და არა ცივი წყლით

მთვრალზე, ნასვამზე და პახმელიაზე, ცივი წყლით ბანაობა, სიცოცხლისათვის სახიფათოა

აბა ჰე და აბა ჰო!!!

ეჰ
მთლიანად ვიბანავე დღეს ცივი წყლით
იმედია მენინგიტსა და ცისტიტს არ ავიკიდებ. უშუალოდ ცივი წყლის ქვეშ ყოფნა იყო უსიამოვნო თორე რო გამოვედი და გავთბი, მერე არაფერი
დაჟე თითქოს სხეული ჩვეულებრივზე უფრო გახურებული მქონდა დღეს ბანაობის მერე

ბანჯულიკო

ასე ერთი ბანაობით არაფერს არ აიკიდებ... რეგულარულად არ არის სასურველი

და ისე ყველამხრივ სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის... არ ჩამოვთვლი ეხლა რამდენი რამისთვის...

ძაან მინდა მაგრამ ვერ..


42 გრადუსიდან 36 გრადუსზე დავწიე "კალონკა" და მასე ვბანაობ მაგაზე დაბალ ტემპერატურას ჯერ ვერ ვუთამამდები.


ხვალ თბილისის ზღვაზე უნდა წავიყვანო ბავშვი და ბიძაშვილი სათევზაოდ აი ზღვაზე შეიძლება ვიბანაო მუღამის პონტში.

ჰეჰ
რა ბანძები ხართ
ახლა გავთამამდი:სდ
პირველივე ჯერზე შევძელი ცივი წყლით მთლიანად ბანაობა
აქამდე ყოველთვის ძალიან ცხელით ვიბანდი
ნუ მართალია თავიდან ცოტა წამოვიტირე
მაგრამ მერე გავაგრძელე, რა მექნა

ბანჯოო

მართლა მშურს შენი ))) და ყველა იმ ადამიანის. ვინც აი თუნდაც ძალიან ცივ მდინარეში ბანაობს. ფიზიკურად არ შემიძლია იმენა ვიყინები ხოლმე.


თU გავრისკე აუცილებლად დავწერ თუმცაკი ჯერ ჯერობით არ მგონია ეგ შევძლო

ეჰ
მთლიანად ვიბანავე დღეს ცივი წყლით
იმედია მენინგიტსა და ცისტიტს არ ავიკიდებ. უშუალოდ ცივი წყლის ქვეშ ყოფნა იყო უსიამოვნო თორე რო გამოვედი და გავთბი, მერე არაფერი
დაჟე თითქოს სხეული ჩვეულებრივზე უფრო გახურებული მქონდა დღეს ბანაობის მერე

მაგარ დროს დაუდო ტუტორიალი

ის გამახსენდა
" აღარ გინდა დზმა მცემეს უკვეო "

This post has been edited by HTC-エド on 5 Jun 2022, 00:03

ჰეჰ
რა ბანძები ხართ
ახლა გავთამამდი:სდ
პირველივე ჯერზე შევძელი ცივი წყლით მთლიანად ბანაობა
აქამდე ყოველთვის ძალიან ცხელით ვიბანდი
ნუ მართალია თავიდან ცოტა წამოვიტირე
მაგრამ მერე გავაგრძელე, რა მექნა

დღეს მყავდა ბავშვი და ბიძაშვილი აყვანილი ზღვაზე. ვითევზავეთ ვერაფერიც ვერ დავიჭირეთ))


და ბოლოს წყალშიც ჩავედით და ვიბანავეთ ცოტა. გაასწორა ნამდვილად. ოღონდ რამდენი გრადუსი იყო წყალი ხზ

Mamu72

მთელი სსრკ გამოსაფხიზლებლები ასეთი პრინციპით მუშაობდნენ. ცივი წყალი და იალა ნარებზე დილამდე
აი ნაბახუსევზე სულ სხვა საკითხია.

ერთადერთხელ ვიბანავე ცივი წყლით თინეიჯერობის ასაკში. მთაში ვიყავი მთელი ზაფხული და იქ ყოველ დღე ცივ მდინარეში ვბანაობდი. ისე გავკაჟდი. და თბილისში რომ ჩამოვედი ცხელი წყალი არ იყო აღარ მახსოვს რატომ და მაშინ ვიბანავე უპრობლემოდ ცივი წყლით.

ბანაობ ჩვეულებრივ 50+ °c
ბოლოს ივლებ ბოლომდე ცივ ცივ წყალს


მხოლოდ გადავლება შეიძლება
* * *

ერთი ონკანის წყალი გავსინჯო
10ზე მეტი არ იქნება დარწმუნებული ვარ
ნაკლები კი

Universe´
რავიცი მე მშვენივრად ვიბანავე გუშინ ცივი წყლით. სულ ცოტა შევათბე, მთლად ეგრევე არ მივეცი დიდი სტრესი. გაასწორა საკაიფოდ

9გრადუსს -0,5
არა, არა, ხომ მოვკვდი კიდეც ბოლოსთვისაც ძაან ცივია, მაგრამ ასატანი

Distortion
თქვენ ნამდვილი მორჟები ხართ აქ
სამაგიეროდ სიცხეს ვერ უძლებთ :პ

Universe´
ეგ ხო. სიცხეში ძალიან მერხევა :/

ეჰ
მთლიანად ვიბანავე დღეს ცივი წყლით
იმედია მენინგიტსა და ცისტიტს არ ავიკიდებ. უშუალოდ ცივი წყლის ქვეშ ყოფნა იყო უსიამოვნო თორე რო გამოვედი და გავთბი, მერე არაფერი
დაჟე თითქოს სხეული ჩვეულებრივზე უფრო გახურებული მქონდა დღეს ბანაობის მერე

მაგარ დროს დაუდო ტუტორიალი

ის გამახსენდა
" აღარ გინდა დზმა მცემეს უკვეო "

რა ხდება ბავშვცი კომუნალურების ფული 5 ბურნინგ ჰოტზე წააგეთ ?