როგორ შევაჩერო ძილისას გამოღვიძებები?, ძილის გაუმჯობესება

დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს ვიძინებ, მაგრამ მაგის მიუხედავად, ჩაძინება და განსაკუთრებით ძილის შენარჩუნება ძალიან მიჭირს, ძილისას სულ მეღვიძება და ამის გამო ყოველდღე გამოუძინებელი ვარ. მელატონინიც ვცადე, და საერთოდ არ მშველის.

რა შეიძლება, რომ ვქნა ამ სიტუაციაში?

StarBoy2323
გაუმარჯოს მეგობარო მე ასიან კლოზაპოლს ვიღებ უნგრული წამალია უბრალოდ მიჩვევას იწვევს შესაბამის ფარგლებში

This post has been edited by kalekalebind on 7 Oct 2026, 22:46

გამარჯობა, რეცეპტი სჭირდება კლოზაპოლს?

ადრეულ გამოღვიძებებზე შეგიძლიათ ნახევარი ატარაქსიც სცადოთ, ან მთლიანი.
ეგეც ვითომ მსუბუქია, მაგრამ მოდუნებას იწვევს და მანქანის მართვა არაა რეკომენდირებული.

თუ მანქანას მართავთ, მცენარეულებს მიაწექით ძილის წინ. მაგალითად ნევროზალს, ან სუენო აკილიას, ან საერთოდ ყველაფერს ჯობია შესაბამის ექიმს მიმართოთ

არაა საჭირო ეგრევე ნეოროლეპტიკს (ანტიფსიქოზურს) ეტაკოთ

კლოზაპოლის სმას ფსიქიატრიული დიაგნოზის და ფსიქიატრის დანიშნულების გარეშე არავის ვურჩევდი.

This post has been edited by მამა_მეტადონი on 22 Oct 2026, 17:36

დაძინებიდან მეოთხე საათზე?
StarBoy2323